동맥경화에 좋은 음식 10가지
동맥경화와 고혈압은 현대인들이 자주 겪는 대표적인 만성질환입니다. 생활습관과 식습관을 개선하는 것만으로도 이들 질환을 예방하거나 완화할 수 있습니다. 오늘은 동맥경화와 고혈압에 좋은 10가지 음식을 소개해 드리겠습니다. 이 음식들을 꾸준히 섭취하면 심혈관 건강을 지킬 수 있습니다. 동맥경화란? 동맥경화는 혈관 내부에 콜레스테롤이나 중성지방 같은 지방 물질이 쌓이면서 혈관이 점점 좁아지거나 막히는 증상입니다. 이는 협심증, 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 … Read more