유청단백질의 숨은 파워: 근육, 뼈, 면역력을 한 번에!
안녕하세요! 건강에 관심 많으신 여러분. 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 ‘유청단백질’에 대해 알아볼게요. 뼈도 튼튼하게 하고 면역력도 높여주는 이 놀라운 성분, 같이 파헤쳐 볼까요? 유청단백질이란? 우유를 마시다 보면 위에 뜨는 투명한 막, 보신 적 있죠? 바로 그게 유청이에요. 유청단백질은 이 유청에 들어있는 단백질을 말합니다. 치즈를 만들고 남은 부산물이라고 생각하면 쉽겠네요. “유청단백질은 우유 단백질의 20%를 차지하는 … Read more